Olen syksyn mittaan kuunnellut paljon erilaisia äänikirjoja. Lähinnä elämänkertakirjoja ja mielen hyvinvointiin liittyviä kirjoja. Samantyyppisiä, joita olen viime vuosina lukenut enemmänkin. Viimeisimpänä olen kuunnellut Karita Tykän Hyvä elämä -nimistä kirjaa. Olen itsekin blogissa usein kirjoitellut hyvästä elämästä, tasapainoisesta arjesta, haaveilusta, unelmoinnista ja itsetuntemuksen asioista. Viime syksynä avasin teille tämän vuoden unelmakarttanikin. Tämän tyyppisistä asioista Karitakin kirjassaan kirjoittaa.
Karitan kirjassa on lista sellaisia eteenpäin vieviä kysymyksiä, jotka auttavat selvittämään sen, mitä meidän jokaisen olisi hyvä löytää itsestämme. Nyt haluankin jakaa nämä kysymykset teidän kanssa. Ota siis hetki aikaa itsellesi, istu alas ja kysy kysymykset itseltäsi. Kuuntele vastauksiasi tarkasti, sillä ne voivat opettaa sinulle paljon. Kysymykset ovat sellaisia, että ne kirkastavat ja syventävät itsetuntemusta ja auttavat eteenpäin tilanteissa, joissa tunnet olevasi jumissa. Kysymykset ovat mielestäni myöskin ajattomia - joten vaikka vastailisit niihin itsellesi nyt, niin voit vastata kysymyksiin uudelleen ensi vuonna.
Mikä hetki muutti elämäsi?
Miltä unelmapäiväsi tai ihanteellinen päiväsi näyttää?
Mikä on suosikkikirjasi? Entä lempielokuvasi? Mistä tv-sarjasta pidät? Mikä on suosikkikappaleesi? Miksi?
Mitä pelkäät?
Mitä ilman et voi elää?
Mistä asiasta tai saavutuksestasi olet elämässäsi ylpein?
Mitä haluaisit tehdä enemmän?
Mikä saa sinut nauramaan?
Mikä on ihaninta elämässäsi tällä hetkellä?
Missä näet itsesi 5 vuoden kuluttua?
Kuka on se henkilö, kenelle voit soittaa riippumatta siitä, mitä sinulle on tapahtunut tai tapahtuu?
Mitä haluat harrastaa?
Jos voisit muuttaa yhden asian menneisyydestäsi, mikä se olisi ja miksi?
Jos voisit muuttaa yhden asian maailmassa, mikä se olisi?
Mikä on intohimosi?
Mikä on unelma-ammattisi?
Minkä neuvon antaisit nuorelle itsellesi?
Milloin viimeksi teit jotain, mitä pelkäsit?
Miten rentoudut?
Mikä on riski, jonka olet ottanut ja mikä on kannattanut?
Mihin olet kyllästynyt?
Mitä muuttaisit itsessäsi ja miksi?
Kuka on menettänyt kunnioituksesi?
Minkä luulet aina pysyvän ennallaan?
Missä nautit käydä? Matkakohde tai jokin muu paikka?
Jos voisit asua missä tahansa, missä asuisit ja miksi?
Minkä puolesta tekisit melkein mitä vain?
Minkä menettämistä pelkäät eniten?
Mistä tunnet epävarmuutta?
Mikä sattuma muutti elämäsi lopullisesti?
Mitä saapuu huoneeseen kun sinä tulet paikalle?
Mikä on mielestäsi parasta ja huonointa ikääntymisessä?
Mistä osaa elämästäsi tarvitset mielestäsi eniten?
Jos voisit palata ajassa taaksepäin ja korjata ihmissuhteen jonkun kanssa, kenen kanssa sen tekisit ja miksi?
Mikä elämässä on vaikeinta oppia?
Mitä teet tunteaksesi olevasi elossa?
Mistä tekemästäsi asiasta olet ollut eniten innostunut?
Mikä asia elämässäsi on laukaissut suurimman tunneryöpyn?
Mikä inspiroi sinua?
Millaista on hyvä elämä?
Mitä pidät itsestäänselvyytenä elämässäsi?
Mitä riskejä haluat elämässäsi ottaa?
Mikä on ollut elämäsi kovin menetys?
Oletko koskaan ollut elämässäsi pisteessä, että olet halunnut luovuttaa, mutta olet silti jatkanut?
Mitkä tapahtumat elämässäsi ovat muovanneet sinusta sen, millainen olet nyt?
Mikä on lempivuodenaikasi ja miksi?
Mistä haaveilet eniten?
Missä viettäisit kaiken aikasi jos voisit?
Mistä ominaisuuksista pidät toisissa ihmisissä?
Mikä on ollut elämäsi merkityksellisin keskustelu?
Jos kuolisit tänään, miten haluaisit että sinut muistetaan?
Koska kysymykset ovat suurelta osin hyvin henkilökohtaisia, en halua tällä kertaa jakaa omia vastauksiani. Sen sijaan olen viime päivinä päivittänyt unelmakarttaani ensi vuodelle, ja uskallan paljastaa sieltä joitakin toiveitani tai suunnitelmiani tulevalle vuodelle. Kun edellä olevien kysymysten kaltaisia asioita käy ajatuksella läpi ja sitten vielä suuntaa katseet tulevaan esimerkiksi tällaisen unelmakartan muodossa, oppii ja on paljon helpompi hyväksyä itsensä juuri sellaisena kuin on. Keskittyä itseensä ja omaan tekemisensä, omiin arvoihinsa.
Vuonna 2020 unelmoin saavani ammatillisesti itseäni kehittävän työn. Haaveilen arjen tasapainoisuudesta. Toivon saavani käydä ammatillisessa lisäkoulutuksessa; mahdollisesti teemalla vatsakapseli, lantionpohja ja sonopalpaatio. Toivon, että ensi vuoden lopussa voin, kuten tänäkin vuonna, todeta olevani entistä vahvempi minä ja nähdä itseni onnistujana. Toivon että vuodesta tulee upea ja värikäs, vaikka se on aika paljon vaadittu melkoisen myllerryksen jälkeisen vuoden jälkeen.
On ollut ihan mahtavaa, että tänä vuonna lähes kaikki unelmakarttaani viime vuoden lopulla kirjoittamat asiat ovat toteutuneet. Yksi kerrallaan, ja vieläpä lähes tarkalleen suunnittelemassani aikataulussa. En ihan uskonut vuoden vievän todellakin näin toiveiden mukaan, mutta on ollut mahtava huomata kuinka ääneen lausutut toiveet ja tavoitteet muuttuivat todeksi kun ne uskaltaa jakaa eikä vain mieti itsekseen. Kun asiat myös kirjoittaa ylös, tulee niihin palattua ja tavoitteita on helppo kirkastuttaa pitkin vuotta. Menneistä tavoitteistani voisin kirjoitella vielä ihan erikseen postauksessa jossa kokoan yhteen koko kuluneen vuoden. Mutta siihen asti, kuulumisiin! 😊
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti