tiistai 30. lokakuuta 2018
Behind the scenes - fb:n LIIKU-haaste 2018
Menneenä viikonloppuna kuvailtiin Facebook-sivuston "Hyvinvointihaaveita" LIIKU-haasteeseen 2018 treenimateriaalia. Ulkona liikkuminen on ainakin omasta mielestäni suhteellisen vaivatonta ja ennen kaikkea mukavaa. Siinä saa treenin ja raitista ilmaa yhdellä kertaa. Mä treenailen usein lasten kanssa, joko lenkkeillen, yhdessä hippaillen tai siten, että lapset samalla leikkii puistossa kun itse treenailen ohessa. Miten Sä tykkäät liikkua?
maanantai 22. lokakuuta 2018
Marraskuun LIIKU-haaste
Marraskuun LIIKU -haaste:
L liikunta, lepo
I ilo, innostus
I itsetuntemus
K keskittyminen, kehittyminen, itsensä kuuntelu
U ulkoilu
Koko kuun kestävä haaste, jossa paneudutaan omaan hyvinvointiin elämän eri osa-alueilla sekä liikutaan terveyttä edistävästi. Joka päivälle tekemistä, viikoittain mielen tehtäviä ja ruokareseptejä. Liity mukaan Facebookissa sivuston Hyvinvointihaaveita ryhmään LIIKU-haaste 2018!
L liikunta, lepo
I ilo, innostus
I itsetuntemus
K keskittyminen, kehittyminen, itsensä kuuntelu
U ulkoilu
Koko kuun kestävä haaste, jossa paneudutaan omaan hyvinvointiin elämän eri osa-alueilla sekä liikutaan terveyttä edistävästi. Joka päivälle tekemistä, viikoittain mielen tehtäviä ja ruokareseptejä. Liity mukaan Facebookissa sivuston Hyvinvointihaaveita ryhmään LIIKU-haaste 2018!
Hyvinvointia ja arjen haaveilua
Tämä on hyvinvointi- ja arjen haaveilusivusto kaikille liikunnasta, terveydestä ja unelmoinnista sekä itsetuntemuksensa kehittämisestä kiinnostuneille. Tervetuloa seuraamaan!
-Rosa
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)